我最近心情一直不好，不愿與人說(shuō)話(huà)，只想自己一個(gè)人獨處，怎么回事？
男32歲
2014-05-26 16:07
病情描述
我最近心情一直不好，不愿與人說(shuō)話(huà)，只想自己一個(gè)人獨處，有時(shí)候覺(jué)得活著(zhù)都沒(méi)什么意思 ，整天就躺在就上，做什么都沒(méi)有興趣，怎么回事？
醫生建議：2014-05-26 16:53
莫醫生你好，抑郁癥患者要設法用積極的思想代替消極的思想。每當您有了消極的想法時(shí)，首先把它們記錄下來(lái)，然后與一種較為客觀(guān)的看法相比較，以積極的想法去取代消極的想法。 多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車(chē)兜風(fēng)、欣賞音樂(lè )，逛街等等。
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