臉變黑 長(cháng)痘痘后就變黑了原來(lái)很白 減肥 少
女0歲
2016-09-04 22:44
病情描述
臉變黑 長(cháng)痘痘后就變黑了原來(lái)很白 減肥 少吃飯多吃菜有什么壞處嗎
問(wèn)答詳情
于醫生
醫師
中西醫_中醫
只要是七分飽就可以減肥，晚上不吃主食，就是水果，蔬菜，在配合運動(dòng)就可以健康減肥了。
少吃飯多吃菜有什么壞處嗎
只要不餓，沒(méi)有什么壞處。
就是飯只吃原來(lái)一半
一點(diǎn)不餓
可以。
可是網(wǎng)上都說(shuō)會(huì )營(yíng)養不良
只要是不餓，不會(huì )營(yíng)養不良。
嗯
好的。
飲食可以豐富一些，七分飽就不影響減肥效果，也不影響健康，
就是剛剛吃到飽就不吃了。
吃著(zhù)沒(méi)有餓的感覺(jué)就不吃了。
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