2020-02-18
醫生直言：糖尿病人可以吃花生嗎？
花生有很多好處，糖友能吃花生嗎？答案是肯定的。由于花生營(yíng)養密度高，可以滿(mǎn)足人體的營(yíng)養需求。同時(shí)，花生富含鋅，能提高胰島的敏感性。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
花生有很多好處，糖友能吃花生嗎？答案是肯定的。由于花生營(yíng)養密度高，可以滿(mǎn)足人體的營(yíng)養需求。同時(shí)，花生富含鋅，能提高胰島的敏感性。
有研究表明，辣椒中所含的辣椒素能促進(jìn)胰島素的分泌，從而有降低血糖的功效。在牙買(mǎi)加的傳統醫學(xué)中，正是利用辣椒來(lái)治療糖尿病。
一般來(lái)說(shuō)，老年人比其他人面臨更高的風(fēng)險，所以有什么危害呢？當血糖水平高時(shí)，細胞和器官變得不活躍。葡萄糖不被身體吸收或利用，而是在尿液中流失。身體通過(guò)分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量。其結果是體重下降、疲勞以及免疫力下降。
青椒雖然口感比較辛辣刺激，但是食用青椒可以有效的增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化和吸收，用雞蛋和青椒一起炒，對于治療糖尿病也有著(zhù)不錯的作用，這是因為，青椒中含有的維生素c，不僅能夠增強身體免疫力，還能清除體內自由基。
在大家愛(ài)吃的鍋底中，牛油鍋底含油量最多。綜合各類(lèi)火鍋底的含油量排行順序是：牛油辣鍋底＞咖喱鍋底＞三鮮鍋＞冬陰功鍋底＞番茄鍋底＞清湯鍋底。
枸杞含糖量較高，但現代大量科學(xué)研究發(fā)現，枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著(zhù)而持久的降糖作用，可升高血清胰島素水平，修復受損傷的胰島細胞，使糖耐量增強。所以，從以上中西醫的角度來(lái)看，糖友可以吃枸杞子。
糖尿病患者需要控制能量，當糖尿病遭遇甲亢時(shí)，應該怎么辦？毫無(wú)疑問(wèn)，先保證營(yíng)養，達到人體所需要的營(yíng)養水平，如果血糖因此升高，沒(méi)關(guān)系，可以通過(guò)合理地運動(dòng)，同時(shí)調整藥物和胰島素的劑量把血糖調平穩，千萬(wàn)不能因為穩定血糖而喪失營(yíng)養，造成營(yíng)養不良。
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