白天困倦，沒(méi)精神，睜不開(kāi)眼，晚上都比較早睡，這是為什么？
女21歲
2014-05-28 16:27
病情描述
白天困倦，沒(méi)精神，睜不開(kāi)眼，晚上都比較早睡，這是為什么？
醫生建議：2014-05-28 16:28
健客醫生飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話(huà), 可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健。
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