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專(zhuān)家問(wèn)答
對社交恐懼癥用什么辦法治療或用什么藥物治療?
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2012-12-15 09:43
病情描述
對社交恐懼癥用什么辦法治療或用什么藥物治療?
醫生建議:2012-12-15 09:45
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,這情況主要是心理治療,不是單靠藥物治療。對社交恐懼癥的治療:一般的程序是通過(guò)逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序,了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類(lèi),并試圖挖掘心靈深處的根源。 然后在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景,不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節,并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場(chǎng)景,以便從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。最后采用強迫療法,小步漸進(jìn)。先站在車(chē)水馬龍的大街上;適應后減少人數,在商場(chǎng)里購物;接著(zhù)再減少人數,參加一些大規模的聚會(huì );然后參加小聚會(huì ),并試圖發(fā)表你的觀(guān)點(diǎn);最后和自己很懼怕的人交往,并時(shí)刻給自己以獎勵。利用這種方法,經(jīng)常不斷地練習,就會(huì )使病癥有很大的改觀(guān)。
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