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專(zhuān)家問(wèn)答
由于多種原因,我感覺(jué)自己有些焦慮和抑郁,怎么調節?
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2014-05-29 14:38
病情描述
我是一個(gè)應屆畢業(yè)生,由于多種原因,我感覺(jué)自己有些焦慮和抑郁,應該怎么調節?
醫生建議:2014-05-29 15:22
專(zhuān)家問(wèn)答任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室
你好,要多社交。強大的社交網(wǎng)絡(luò )有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng),多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉,還可多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。
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