十六歲食譜健康不發(fā)胖
女0歲
2016-10-12 19:44
問(wèn)答詳情
程醫生
醫師
中西醫_中醫
萊蕪市中醫醫院
根據你描述的問(wèn)題來(lái)看，每個(gè)人的飲食喜好不同，所以沒(méi)有專(zhuān)門(mén)食譜。少吃肉類(lèi)，每次不要過(guò)飽，就可以
我又想長(cháng)高又不想發(fā)胖
怎么辦
嗯，多喝點(diǎn)牛奶，或者服用鈣片，多做跳躍運動(dòng)比如跳繩
這樣可以長(cháng)高？
嗯，可以促進(jìn)長(cháng)高
多喝什么牛奶？
純牛奶
這個(gè)喝了會(huì )胖嗎
加上運動(dòng)，不會(huì )胖的
每天都要吃水果嗎
這個(gè)看你自己的習慣
水果不能促進(jìn)長(cháng)高
多吃水果有什么好處
補充維生素
有什么好處
我不是跟你說(shuō)了，補充各種維生素
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