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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能健康減肥?打算改善自己,正確對待
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2016-11-22 16:25
病情描述
157,120斤,過(guò)年想學(xué)舞蹈,但是必須減肥,現在的我很痛苦了,這樣讓我很不開(kāi)心了。
醫生建議:2016-11-22 16:25
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健身,消耗大量能量脂肪,身體看好看,還不營(yíng)養長(cháng)個(gè),科學(xué)減肥應當注意的三原則:第1、保護身體體質(zhì)不受傷,第2、減少高熱量食品攝入,第3、增加運動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。
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