晚上跳繩要跳多久才可以燃燒脂肪
女0歲
2017-02-18 22:15
問(wèn)答詳情
鄭醫生
醫師
中西醫
廣州市白云區同和街社區衛生服務(wù)中心
減肥的話(huà)盡量保持每天一兩個(gè)小時(shí)以上哦，循序漸進(jìn)，慢慢增加運動(dòng)量，注意控制飲食。
星期一至星期四沒(méi)那么多時(shí)間啊，要上課
那你盡量安排吧，這個(gè)我也幫不到你嘍。
如果沒(méi)天那么久會(huì )不會(huì )減肥啊
就要結合多方面的，比如飲食量等等。
每天應該攝入多少大卡
這個(gè)不用計算的那么精準的哦，注意盡量控制飲食就好了，不要吃太多甜食肥膩的。
三餐都吃一碗米飯和菜，晚上跳半個(gè)小時(shí)繩，這樣可以嗎？
可以了，估計可以減肥了，這樣的話(huà)。
一個(gè)月最多會(huì )瘦多少？
不一定因人而異的這種情況。
還有什么問(wèn)題嗎
沒(méi)有了，謝謝
希望能幫到你，祝你身體健康，稍后請評價(jià)
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