你好請問(wèn)怎樣營(yíng)養減肥呢
男31歲
2013-10-15 20:29
病情描述
醫生你好，我想了解一下，請問(wèn)怎樣營(yíng)養減肥呢 謝謝
醫生建議：2013-10-15 20:33
蘇醫生您好，建議營(yíng)養減肥 減肥藥都有副作用，減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜，不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品，多動(dòng)腦、多運動(dòng)也非常重要，多動(dòng)腦可使您不四肢發(fā)達也消耗熱量，用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類(lèi)，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類(lèi)。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部