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專(zhuān)家問(wèn)答
薏米紅豆粥減肥嗎 ?要怎么做呢
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2013-10-23 19:08
病情描述
有人說(shuō)薏米紅豆粥還有減肥的功效,要有什么做法嗎?
醫生建議:2013-10-23 19:09
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!由于紅豆具有消腫減肥的功效,而薏米能解毒瘦身,因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米紅豆粥的具體職責方法如下:1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;2. 用紗布將仙鶴草包好;3. 大棗去核浸泡;4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調味即可。
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