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1.蘋(píng)果：建議減肥者可以一天中選擇晚餐只吃蘋(píng)果一到二顆，或是宵夜時(shí)選擇蘋(píng)果果腹，才是健康又持久的享瘦法!2.番茄：番茄熱量很低，可在餐前食用一顆大番茄，以降低米飯及高熱量菜肴的攝取。在兩餐間如果肚子餓時(shí)，也可以番茄為點(diǎn)心。3.葡萄：減肥期間，常因食物熱量攝取減少，會(huì )產(chǎn)生眩暈等現象，此時(shí)可榨一杯葡萄桑椹汁，有滋陰補血的作用。4.櫻桃：櫻桃性溫，對于腸胃虛寒者是很好的減肥水果，建議減肥者不要食用罐頭櫻桃，因為所含的甜份較高。推薦你使用簡(jiǎn)亭安全快速瘦身，純天然，無(wú)添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲調節劑。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！