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蘋(píng)果減肥餐具體是指能按照人們習慣的早、中、晚進(jìn)食習慣食用，食量以不怎么感覺(jué)饑餓為好，連續三天只吃蘋(píng)果，不吃其他水果和食物。蘋(píng)果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓蘋(píng)果的果膠可以降低膽固醇。確實(shí)能夠起到減肥的目的。除了奇異果減肥餐和蘋(píng)果減肥餐外，你還可以采用香蕉減肥餐、鳳梨減肥餐、番茄減肥餐等等。水果減肥餐主要是通過(guò)減少熱量攝入，促進(jìn)人體新陳代謝，從而達到減少體內脂肪含量，實(shí)現身體瘦美的。