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專(zhuān)家問(wèn)答
多吃香蕉是減肥還是增肥的???
19
2013-10-26 20:51
病情描述
您好!多吃香蕉是減肥還是增肥的???每個(gè)人的說(shuō)法都不一樣的??!
醫生建議:2013-10-26 20:53
專(zhuān)家問(wèn)答莊醫生
您好,香蕉可以緩和水腫情況,因為其富含的鉀是平衡體內鈉的重要物質(zhì)。此外,香蕉中豐富的膳食纖維對于緩解便秘、幫助排泄有一定幫助,故對于積食造成的體重增加有一定緩解作用。只要適量,對身體是有益處的。但是,要注意,如果進(jìn)食量過(guò)多,會(huì )給身體帶來(lái)非常高的熱量,因為香蕉中碳水化合物的含量比較高。希望能幫到您。
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