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你好，經(jīng)期減肥是不可取的.那樣回傷害你自己的身體.本身經(jīng)期是排毒身體就會(huì )缺乏營(yíng)養需要補充.若真的想減.建議早餐喝稀飯吃個(gè)雞蛋中午少吃吃蘋(píng)果也ok.晚上5點(diǎn)之后禁止吃東西.睡前不要喝水否則會(huì )引起第二天浮腫。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！