鄭多燕減肥操哪套效果好？
女23歲
2013-10-31 15:36
病情描述
您好！最近很熱的鄭多燕減肥操哪套效果好？哪個(gè)好??？
醫生建議：2013-10-31 15:41
健客醫生您好！憑我對這舞的了解來(lái)說(shuō)，小紅帽和小灰帽、墊上操、啞鈴操都還不錯。瘦身效果最好的應該是小紅帽，全身都在運動(dòng)。只要堅持下午的話(huà)，減肥效果還是很不錯的！如果以上方法減肥起效比較慢的話(huà)，可以適當吃一些效果比較理想、沒(méi)有副作用、大品牌的減肥藥，譬如簡(jiǎn)亭等，可以起到比較明顯的減肥效果。達到減肥目標以后，應該繼續堅持合理的膳食，這樣有利于長(cháng)期保持苗條的身材 ！
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