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專(zhuān)家問(wèn)答
常吃垃圾食品,身材變形,想減肥了,有什么辦法?
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2014-12-30 17:00
病情描述
平時(shí)經(jīng)常吃垃圾食品,導致身體體內毒素過(guò)多變得很胖,還經(jīng)常便秘,有什么辦法能減肥?
醫生建議:2014-12-30 17:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥切記勿節食,節食不僅會(huì )傷害到身體,還容易反彈,建議采用運動(dòng)減肥,例如跳繩,跑步,游泳,練瑜伽等。同時(shí)要注意飲食健康,多吃蔬菜跟水果,
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