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你好，每天堅持早晚做瘦臉操，具體步驟如下：一．“啊”地張開(kāi)嘴唇，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續約10秒鐘，動(dòng)作重復三次以上即可。二．強化臉頰及嘴角肌肉。1.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開(kāi)始不習慣時(shí)，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！