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專(zhuān)家問(wèn)答
一天就吃燕麥,一個(gè)月能瘦多少斤???
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2013-11-14 12:10
病情描述
您好!我每一天就吃燕麥,那一個(gè)月能瘦多少斤???
醫生建議:2013-11-14 12:10
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,早上用開(kāi)水沖調來(lái)喝30~40克就夠了當早餐!中午正常吃飯,把好的飽的都留在中午!晚上少吃一點(diǎn),如果吃飯就少吃一點(diǎn)且菜為清淡一點(diǎn)的蔬菜,也可以吃燕麥和早上的差不多,晚上不吃飯也可以拿水果來(lái)當晚餐如紅蘋(píng)果、梨子。推薦您使用簡(jiǎn)亭,希望對您有幫助!
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