早上燕麥加酸奶的減肥效果好不好??？
女24歲
2013-11-14 17:10
病情描述
您好！我早上一杯燕麥加100毫升的酸奶，有木有減肥的效果??？
醫生建議：2013-11-14 17:14
潘醫生你好，當然有。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘減輕體重。而且酸奶具有較強的飽腹感，饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。而燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。
醫生建議：2013-11-14 17:14
潘醫生你好，當然有。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘減輕體重。而且酸奶具有較強的飽腹感，饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。而燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。
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