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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥后怎樣保持身材???
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2013-11-14 20:30
病情描述
您好!用簡(jiǎn)亭減肥成功了,很安全有效??!減肥后怎樣保持身材???)
醫生建議:2013-11-14 20:30
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好,你只要注意好幾個(gè)方面:1、合理的控制飲食,有效地調節自己的減肥情緒,保持“快樂(lè )減肥”的心態(tài);2、每天堅持跑步1小時(shí),不要給自己定過(guò)高的目標,過(guò)高的目標帶來(lái)的就是過(guò)大的壓力;3、睡前仰臥起坐,不要勉強,適量地循序漸進(jìn);4、少吃零食多喝水。就可以保持好身材的了。
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