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您好！吃米飯會(huì )發(fā)胖，其實(shí)這是個(gè)誤區 ，其實(shí)白米飯分解后的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。俗話(huà)說(shuō)的好“早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少” 我覺(jué)得啊 恰好飽就好 、還有要少吃肉肉 但也不能一點(diǎn)也不吃、 有些人怎么也吃的胖 有些人喝水也胖 有些人能瘦能胖… 如果是能瘦能胖那種的話(huà)就比較好減肥 。還有你現在才15歲嘛、應該都在上學(xué) 認真讀書(shū)很容易讓人瘦下來(lái)的 因為是累得，現年齡階段都愛(ài)吃那些“垃圾食品”少吃那些東西就好，對發(fā)育不好的說(shuō)，也容易發(fā)胖。在此，向您推薦 簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭！簡(jiǎn)亭組方減肥套裝產(chǎn)品，相比其它P57類(lèi)產(chǎn)品，優(yōu)勢非常突出！其它P57類(lèi)產(chǎn)品的阻脂成分P57，只是來(lái)自仙人掌，而簡(jiǎn)亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12，來(lái)自法國的蝴蝶亞食用仙人掌果！“仙人掌果”是仙人掌的精華，更珍貴！在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內，維持熱量攝入與消耗的平衡，實(shí)現阻止新脂肪的合成與存積的效果方面，法國仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍！有效而且安全！天然，無(wú)添加：源自于法國的仙人掌果粉濃縮物，是全球唯一健康、安全的天然食欲調節劑。復合仙人掌果粉片的減肥原理，就是增加飽腹感，減少對食物的欲望，燃燒體內屯積的脂肪，并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高！100%健康食品，男女老少皆可食用。