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專(zhuān)家問(wèn)答
早餐吃什么是可以減肥的???
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2013-11-16 23:44
病情描述
你好!我最近想減肥,早餐要吃好!早餐我要吃什么才會(huì )減肥???
醫生建議:2013-11-16 23:45
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好,吃早餐有利于減肥,減肥期間也要合理地選擇。早餐可以吃一些主食(如稀飯、饅頭、面包等)、一些含蛋白質(zhì)豐富的食物(如牛奶、豆漿、雞蛋),還可以加一些新鮮的蔬菜水果。早餐要吃好,不僅是養生之道,對減肥來(lái)說(shuō)也同樣適用,因為它為恢復我們一天的新陳代謝提供了重要能源。除了控制平時(shí)的飲食,建議你同時(shí)使用簡(jiǎn)亭幫助你好的減肥。
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