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您好！ 苦瓜能夠很好地控制人體對脂肪的吸收，幫助去除體內多余的脂肪，減肥療效非常受歡迎。注意苦瓜的吃法，減肥的效果還會(huì )更加地好。那么，我們應該怎樣吃苦瓜才能減肥？苦瓜的正確食用方法:1、苦瓜必須要生吃。 2、不能泡水，泡水會(huì )使苦瓜內的有效物質(zhì)流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4、不要添加調味料，調味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會(huì )減低減肥的速度。 5、建議在餐前半小時(shí)食用。 6、去籽，但是千萬(wàn)不要去皮。 7、黑苦瓜沒(méi)有綠苦瓜有效，而且很貴，沒(méi)有必要去買(mǎi)，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。 苦瓜屬于涼性食物，脾胃不好的人可不能多吃，但可以試試減肥產(chǎn)品，比如簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭！簡(jiǎn)亭組方減肥套裝產(chǎn)品，相比其它P57類(lèi)產(chǎn)品，優(yōu)勢非常突出！其它P57類(lèi)產(chǎn)品的阻脂成分P57，只是來(lái)自仙人掌，而簡(jiǎn)亭組方產(chǎn)品的阻脂成分HG-12，來(lái)自法國的蝴蝶亞食用仙人掌果！“仙人掌果”是仙人掌的精華，更珍貴！在抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內，維持熱量攝入與消耗的平衡，實(shí)現阻止新脂肪的合成與存積的效果方面，法國仙人掌果提取物“HG-12”的阻脂塑身效果是P57的10倍！有效而且安全！天然，無(wú)添加：源自于法國的仙人掌果粉濃縮物，是全球唯一健康、安全的天然食欲調節劑。復合仙人掌果粉片的減肥原理，就是增加飽腹感，減少對食物的欲望，燃燒體內屯積的脂肪，并抑制體外脂肪攝入量。燃燒脂肪率高！100%健康食品，男女老少皆可食用。祝您減肥成功！