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專(zhuān)家問(wèn)答
我該如何提高新陳代謝來(lái)減肥???
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2013-11-19 19:42
病情描述
您好!聽(tīng)說(shuō)新陳代謝好的話(huà),能起到減肥效果。但我該如何提高新陳代謝來(lái)減肥???謝謝。
醫生建議:2013-11-19 19:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,你可以:1.有氧運動(dòng)是提升代謝最快速的快捷方式。2.加入重量訓練,增加肌肉組織。3.多喝礦泉水。4.停止無(wú)效的節食,多攝取蛋白質(zhì)。5.深呼吸。6.獻血好處多,利人又利己。
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