請問(wèn)服用安眠藥助眠和自然睡著(zhù)，這兩者對身體一樣嗎？
女26歲
2015-02-04 00:45
病情描述
本人經(jīng)常失眠，以至于難于入睡，請問(wèn)服用安眠藥和自然入睡對身體的影響效果是否一樣？
醫生建議：2015-02-04 00:45
健客醫生少量服用安眠藥有助于睡眠，但長(cháng)期服用也會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，過(guò)量服用則可導致中毒。一本不到萬(wàn)不得已，盡量選擇自然入睡，白天堅持運動(dòng)，睡前泡泡腳和來(lái)杯溫牛奶都有助于睡眠。
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