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專(zhuān)家問(wèn)答
游泳和跑步減肥,哪個(gè)的效果會(huì )更好???
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2013-11-21 19:11
病情描述
您好!游泳和跑步減肥,哪個(gè)的效果會(huì )更好???謝謝)
醫生建議:2013-11-21 19:12
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
您好!按照健美全身的話(huà)首選是游泳,因為游泳是有氧運動(dòng),可以健美也可以減肥.但是減肥效果不怎么樣,所以多數用來(lái)健美身材最好。而跑步,想必樓主可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)跑步是會(huì )減肥,但是腿部會(huì )越跑越粗,所以多數女孩子減肥不選擇用跑步。但是通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥還是要持之以恒!祝您早日瘦身成功!
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