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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上喝牛奶會(huì )有減肥的效果嗎?
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2013-11-21 21:29
病情描述
您好!晚上喝牛奶會(huì )有減肥的效果嗎?還是會(huì )肥???
醫生建議:2013-11-21 21:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!脫脂的牛奶應該比較適合你,其中的脂肪含量非常少,牛奶當中的大部分還是蛋白質(zhì),日常生活中多注意自己的飲食習慣,多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪的食物就可以了。
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