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專(zhuān)家問(wèn)答
爬樓梯的減肥效果好不好???
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2013-11-23 18:35
病情描述
您好!爬樓梯的減肥效果好不好???早上我是走路去上班的???
醫生建議:2013-11-23 18:38
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好, 爬樓梯減肥如果想要有效果,重在堅持!如果你每天都不吃多少東西,總有一天你會(huì )因此倒下! 爬樓梯可以提臀,瘦大腿 但是它有一個(gè)特別特別大的缺點(diǎn):他會(huì )促使你的關(guān)節(膝關(guān)節)勞損并且有患關(guān)節炎的可能。如果你為了年輕時(shí)的美而換來(lái)以后的痛苦,勸你大可不必! 建議你要不就是換一種運動(dòng)方法,要不就是較少你每天爬樓梯的量(幾天運動(dòng)一次也可) 三思??!建議你食用簡(jiǎn)亭來(lái)促進(jìn)脂肪分解代謝、調節脂肪和瘦肉組織的比例,幫助您達到理想的身材。祝你早日減肥成功!
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