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專(zhuān)家問(wèn)答
我18歲,體重118,該怎么減肥呢?是住校生
18
2015-02-28 15:38
醫生建議:2015-02-28 15:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
體重是否有超重,肥胖是根據身高來(lái)判斷的,因此你的體重是否屬于肥胖還不能判斷,需要提高身高數據。另外減肥目前來(lái)說(shuō),最有效的方法就是控制飲食,養成良好的科學(xué)的飲食習慣;另外必須加強體育鍛煉。
醫生建議:2015-02-28 15:47
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)一般是要多注意好鍛煉的,減肥不是一天兩天的事情來(lái)的,要堅持使用才能有效果的,平時(shí)地時(shí)候少吃油膩性的食物。
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