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怎樣提高心理素質(zhì)?

2017-03-21 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自卑需要三個(gè)條件:一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀(guān)公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑,首先要戰勝自我,為自己樹(shù)立一個(gè)目標,要有堅強的信念,相信自己的能力,同時(shí)要對自己有一個(gè)科學(xué)的評估。

  心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎上,經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認識能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能,是對客觀(guān)現實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類(lèi)素質(zhì)的一般特點(diǎn),但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天,人的心理素質(zhì)顯得越來(lái)越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質(zhì)教育,也成為社會(huì )和時(shí)代的要求。

  怎樣提高心理素質(zhì)?

  1、增強自信。

  2、自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步,而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展,自我肯定,保持堅定的信念,往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。

  3、拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件:一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀(guān)公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑,首先要戰勝自我,為自己樹(shù)立一個(gè)目標,要有堅強的信念,相信自己的能力,同時(shí)要對自己有一個(gè)科學(xué)的評估。

  4、心理調節和情緒調節。

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