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專(zhuān)家問(wèn)答
平時(shí)經(jīng)常應酬胖男人該怎樣減肥瘦減下來(lái)?
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2015-04-10 09:22
病情描述
問(wèn)下有什么更好的辦法減肥嗎,特別是肚子圓圓的比較大,需要減肚子,不需要吃藥物。
醫生建議:2015-04-10 09:22
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。平時(shí)一定要保持每天都運動(dòng),像跑步,打球,游泳,爬山都是很好的減肥運動(dòng)。飲食方面也要注意,盡量少吃油膩油炸喝酒等刺激食物。
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