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您好，我是大三學(xué)生，面臨考研壓力很大，但我盡量克制自己不要有壓力，可是這學(xué)期不知道怎么回事看書(shū)時(shí)間長(cháng)點(diǎn)，頭就會(huì )疼，有時(shí)感覺(jué)神經(jīng)崩的好緊，還有有時(shí)晚上睡眠不好，早晨剛醒就很累，更重要的是有時(shí)晚上躺下后感覺(jué)神經(jīng)還是崩的很緊，幫幫我吧，考研不能失敗啊，我該怎么辦？我是怎么了？