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您好！ 冬天手腳長(cháng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時(shí)，如果馬上用火烘烤會(huì )使血管麻痹、失去收縮力，出現動(dòng)脈瘀血、毛細血管擴張、滲透好增強，局部好瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，冰凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。根據您的情況，建議您使用云南白藥酊它適用于活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕麻木，筋骨及關(guān)節疼痛，肌肉酸痛及凍傷。希望幫到你！