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50歲身高162cm體重65kg，屬于那種局部發(fā)胖的女人，腹部和腰圍胖，

女50歲

2015-06-05 16:37

病情描述

我現在50歲，162cm，65kg，屬于那種局部發(fā)胖的女人，像腹部和腰圍，額頭，下巴長(cháng)痘，你覺(jué)得我的這個(gè)情況，應該去吃什么，才可減肥？

醫生建議：2015-06-05 16:37

健客醫生

現在大家會(huì )去試試一種貴婦人套裝(體驗裝)，感覺(jué)效果不錯，當然，你在生活中，要注重生活作息，規律的作息時(shí)間，足夠的睡眠有利于減肥，一個(gè)健康的心態(tài)。。運動(dòng)也是有利于減肥的，嘗試跑跑步，游泳等，飲食上選擇水果和蔬菜，禁忌辛辣油膩的食物。。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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