99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

你好，女人懷孕前的準備工作有：1、保證休息和睡眠2、管理自己的身體，保持身體的健康3、計算排卵周期，這樣才能合理安排受孕時(shí)間。在懷孕前，可以就是補充一下?tīng)I養：1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著(zhù)很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。2、補鈣。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。應從準備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。