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你好！膝關(guān)節部骨質(zhì)增生的主要癥狀：初期，起病緩慢者膝關(guān)節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開(kāi)始活動(dòng)，長(cháng)時(shí)間行走，劇烈運動(dòng)或久坐起立開(kāi)始走時(shí)膝關(guān)節疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴重時(shí)，關(guān)節酸痛脹痛,跛行走，合并風(fēng)濕病者關(guān)節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見(jiàn)關(guān)節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。建議膝關(guān)節骨質(zhì)增生患者平時(shí)除了外敷藥物之外還應該注意以下幾點(diǎn)：1 、預防膝關(guān)節骨質(zhì)增生要求肥胖者要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，以減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2、避免膝關(guān)節過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運動(dòng)者更要注意勞逸結合;預防因過(guò)度用力造成組織損傷，否則隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，很容易出現骨質(zhì)增生現象。3、對于雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝蓋長(cháng)期受力不均勻而產(chǎn)生骨質(zhì)增生和骨關(guān)節病，可考慮作股或脛骨截骨術(shù)，糾正異常的力線(xiàn)，改變膝關(guān)節受力不均的問(wèn)題，這也是預防膝關(guān)節骨質(zhì)增生的有效途徑。4、膝關(guān)節骨質(zhì)增生的預防對于老年人來(lái)說(shuō)，可以適當補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。祝你健康！