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專(zhuān)家問(wèn)答
每天堅持體操運動(dòng)排汗很多可以達到減肥的目的嗎?
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2015-07-16 18:07
病情描述
自己很胖。希望每天堅持體操運動(dòng)排汗,這樣可以達到減肥的目的嗎?
醫生建議:2015-07-16 18:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
不止要做操大量排汗,這樣只完成了一半,平時(shí)還應注意控制飲食,少攝入脂肪,雙管齊下才可以減肥。其方法是適當控制進(jìn)食量,避免高糖、高脂肪及高熱量飲食。
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