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專(zhuān)家問(wèn)答
頸椎病的最好鍛煉方法
22
2014-01-15 10:04
病情描述
您好,醫生,我想咨詢(xún)一下頸椎病的最好鍛煉方法
醫生建議:2014-01-15 10:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,患有頸椎病可以做一下前傾,后仰、左右旋轉1-2次,堅持10分鐘。保持一個(gè)好的坐姿和睡姿,是可以的。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你,祝生活愉快。
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