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你好，在預防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應清心寡欲，戒除手/淫；如與全身衰弱、營(yíng)養不良或身心過(guò)勞有關(guān)的，應適當增加營(yíng)養或注意勞逸結合，節制性欲。腎虛建議使用壯腰健腎丸，它壯腰健腎，養血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。希望可以幫到你，祝早日康復！