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專(zhuān)家問(wèn)答
水果的熱量高不高???會(huì )不會(huì )肥???
23
2014-01-22 11:33
病情描述
什么水果是不可以吃啊 !水果的熱量高不高???會(huì )不會(huì )肥???謝謝
醫生建議:2014-01-22 11:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,先是問(wèn)你晚餐吃得飽嗎?在晚上9點(diǎn)后吃水果,水果會(huì )在體內轉化為糖類(lèi),再化為脂肪囤積在體內,就會(huì )變胖了!吃水果最好在餐前1小時(shí)或餐后半小時(shí)內吃。這樣是不會(huì )變胖的!水果沙拉、橘子、榴蓮的熱量高。希望可以幫到你。
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