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專(zhuān)家問(wèn)答
長(cháng)期失眠??梢猿孕┫嚓P(guān)的藥物治療的嗎?
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2015-08-01 10:34
病情描述
入眠困難,睡著(zhù)也不沉。對于這種病況,我是沒(méi)有主意的了。
醫生建議:2015-08-01 10:34
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議平常保持心情愉悅,精神不要過(guò)于緊張??梢栽谒X(jué)前半個(gè)小時(shí)喝一杯純牛奶,因為純牛奶催眠的原數。對失眠都較好的療效的。還有睡覺(jué)時(shí),不要胡思亂想,這樣你就會(huì )比較好入睡的了。
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