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專(zhuān)家問(wèn)答
我是一名中學(xué)生,身高160,體重120斤,想盡快痩下來(lái),怎么辦?
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2014-02-02 21:26
病情描述
我想請問(wèn)一下,我是一名中學(xué)生,身高160,體重120斤,想盡快痩下來(lái),怎么辦?
醫生建議:2014-02-02 21:26
專(zhuān)家問(wèn)答葉醫生
您好!減肥方法很多,在選擇減肥方法時(shí)應以運動(dòng)減肥和減少飲食為主,減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康
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