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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)喝無(wú)糖的奶粉,會(huì )引起肥胖嗎?
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2014-02-09 20:42
病情描述
您好!我比較缺鈣,最近在喝奶粉,會(huì )引起肥胖嗎?
醫生建議:2014-02-09 23:01
專(zhuān)家問(wèn)答劉醫生
你好!許多人對于蛋白質(zhì)存有錯誤的印象,認為蛋白質(zhì)吃多了會(huì )增加身體負擔。但是事實(shí)上蛋白質(zhì)是建立肌肉的必須元素,也可以增加你的新陳代謝。每餐攝取35%的蛋白質(zhì)是合理的比例。飲食中可以包含蛋,肉,魚(yú)和家禽的瘦肉。適當的牛奶是不會(huì )引起肥胖的。
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