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你好！這個(gè)偏方治療失眠的確有效果。熱水泡腳可加速腳部血液循環(huán)，使更多血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。此外，由于腳掌上無(wú)數神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適、輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。值得注意的是，泡腳水的溫度以40℃左右為宜。用醋泡腳可以調節交感神經(jīng)的興奮程度，松弛緊張的神經(jīng)，調和經(jīng)絡(luò )氣血，使陰陽(yáng)平衡。對于因為陽(yáng)虛導致的失眠、多夢(mèng)患者來(lái)說(shuō)，蔥白具有通陽(yáng)功效，辛溫發(fā)散可宣通上下陽(yáng)氣。需要提醒大家的是，患有胃腸道疾病，特別是潰瘍病的人要少吃蔥白，免受不良刺激。祝你健康。