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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)最近我經(jīng)常做噩夢(mèng)
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2014-02-27 13:04
病情描述
你好,請問(wèn)最近我經(jīng)常做噩夢(mèng),請問(wèn)可以怎么調理???
醫生建議:2014-02-27 13:04
專(zhuān)家問(wèn)答車(chē)醫生
你好,根據印度醫學(xué)專(zhuān)家研究證明,四成半的惡夢(mèng)都由低血糖引發(fā),血液中糖分含量過(guò)低,會(huì )使腦神經(jīng)皮層細胞吸收過(guò)多負面情緒,讓你在睡覺(jué)時(shí)惡夢(mèng)連連。如果入睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆漿,能有效減少惡夢(mèng),提高你的睡眠質(zhì)量!希望可以幫助到你。
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