怎么做到快速的健康減肥
男0歲
2015-10-13 00:50
問(wèn)答詳情
健客醫生
根據你的情況描述的想快速的健康減肥，可以通過(guò)營(yíng)養健客運動(dòng)的減肥方法
健康
你有多重啊
身高170體重157斤
生活習慣好嗎
嗯 比較晚睡。。
其余的還好
常常運動(dòng)嗎
早睡早起
沒(méi)有
請問(wèn) 這早睡早起 也能減肥嗎
有影響的
首先要有好的生活習慣
哦
常常去運動(dòng)
一日三餐的飲食要控制
哦 那這每天大概幾點(diǎn)睡比較合適呢 以前鍛煉的 可這這一停下來(lái) 就迅速胖了起來(lái)
這我主要是肚子和屁股比較大 男孩21歲
哦，12點(diǎn)以前睡覺(jué)
根據你的情況描述的想快速的健康減肥，可以通過(guò)營(yíng)養健康運動(dòng)的減肥方法
那這是什么方法呢 醫生
多運動(dòng)就會(huì )有作用的
多吃蔬菜水果
爭取65公斤最好了
我現在每天都做俯臥撐 仰臥起坐 可是這屁股還是很大 這 一照鏡子 這后面就是一坨肉
只是俯臥撐 仰臥起坐是不夠的
跑步是最好的
哦 這每天是晚上跑還是早上跑呢？
要看你的身體情況了，
早上和晚上都需要的
哦 對了 跑步能瘦大腿嗎？？現在我穿褲子都要穿34大碼的
運動(dòng)量自己掌握
當然跑步能瘦大腿
哦哦 那好吧 我這今天早上就開(kāi)始跑步去 謝謝醫生啊
不客氣
麻煩稍后幫我評價(jià)，謝謝。
怎么評價(jià)啊。。。
結束對話(huà)之后有個(gè)藍色鏈接
系統會(huì )提示你的
嗯 高德
好的
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