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專(zhuān)家問(wèn)答
失眠易醒,抑郁,想不開(kāi),腦子總想事
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2014-03-05 12:52
病情描述
我想請問(wèn)一下,失眠易醒,抑郁,想不開(kāi),腦子總想事
醫生建議:2014-03-05 12:52
專(zhuān)家問(wèn)答葉醫生
先把失眠治好,失眠不好的話(huà),睡前熱水泡腳,喝熱牛奶1杯,如果還不好可以應用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心態(tài),多運動(dòng)鍛煉身體,心情舒暢,壓力小了,會(huì )控制的。您要相信自己,多運動(dòng),多喝朋友家人在一起會(huì )好的,別太擔心,加油,。
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