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你好！很高興回答你問(wèn)題。打鼾俗稱(chēng)打呼嚕，是由于呼吸過(guò)程中氣流高速通過(guò)上呼吸道的狹窄部位時(shí)，振動(dòng)氣道周?chē)能浗M織而引起。在吸氣過(guò)程中較為明顯，呼氣過(guò)程中也可發(fā)生。這種聲音有時(shí)可高達80分貝，不亞于繁華大街上的汽車(chē)噪音。目前用于治療打鼾的方法不下數百種，但許多方法的療效并不可靠。但有一些簡(jiǎn)單的辦法?？蓽p輕病情，如戒酒，尤其是睡前禁飲酒；禁服鎮靜安眠藥；戒煙；側臥；應用鼻粘膜收縮劑滴；鼻保持鼻腔通暢等。