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你好！在炎癥發(fā)生的時(shí)候，用冰敷處理，等到發(fā)炎不嚴重了，則再用熱敷。同時(shí)配合運動(dòng)貼布貼扎，輔助肌腱的活動(dòng)。建議你用一正痛消噴劑 主治適用于風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節痛、肌肉酸痛、神經(jīng)痛、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎間盤(pán)突出、足跟痛、腱鞘炎、靜脈炎、肋軟骨炎(肋痛)等。外用.噴于痛處.或涂搽痛處,每日3-5次。希望對你有幫助。